Koje su dobrobiti pijenja zelenog čaja?

Zeleni čaj jedna je od glavnih vrsta čaja u Kini. To je nefermentirani čaj. Proizvodi se od lisnih pupoljaka svježeg stabla čaja procesima poput blanširanja, valjanja i sušenja. Poznatije vrste zelenog čaja uključuju Biluochun i Zhaopo. Čaj, West Lake Longjing Tea, Lushan Yunwu, Dawu Green Tea, Jingu Luhao, itd. Dugotrajno pijenje zelenog čaja ima mnoge dobrobiti za tijelo. Dakle, koje su dobrobiti pijenja zelenog čaja?

 

 

Mnogo je dobrobiti ispijanja zelenog čaja, evo nekih od glavnih:

 

1. Antioksidativni učinak: Zeleni čaj je prirodni antioksidans, bogat raznim antioksidativnim tvarima, kao što su katehini. Ovi spojevi pomažu u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala, održavaju zdravlje stanica, usporavaju proces starenja i pomažu smanjiti rizik od kroničnih bolesti.

 

2. Osvježavajući i osvježavajući: kofein u zelenom čaju može pružiti određeni stupanj osvježavajućeg učinka, pomažući poboljšanju pažnje, koncentracije i budnosti. U isto vrijeme, aminokiselina L-teanin u zelenom čaju može pospješiti proizvodnju neurotransmitera GABA u mozgu, pomažući opuštanju i smanjenju stresa.

 

3. Promiče zdravlje kardiovaskularnog sustava: Istraživanja pokazuju da zeleni čaj može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i moždanog udara. Može pomoći u snižavanju razine kolesterola u krvi, poboljšati metabolizam lipida u krvi, smanjiti rizik od arterioskleroze i ima protuupalno djelovanje.

 

4. Kontrolirajte tjelesnu težinu: kofein i katehini u zelenom čaju mogu povećati brzinu metabolizma i oksidaciju masti, pomažući u kontroli težine. Istraživanja pokazuju da je pijenje zelenog čaja povezano s regulacijom težine i gubitkom masnoće.

 

5. Štiti funkciju mozga: Antioksidansi i drugi spojevi u zelenom čaju pomažu u poboljšanju pamćenja, učenja i kognitivnih funkcija. Također se smatra da pomažu smanjiti rizik od neurodegenerativnih bolesti kao što su Alzheimerova i Parkinsonova bolest.

 

Ono što sam vam gore predstavio je "Koje su dobrobiti pijenja zelenog čaja?" Kao tradicionalna kineska kultura, zeleni čaj se prenosi s koljena na koljeno i može pružiti mnoge dobrobiti tijelu. Ako također želite znati o kineskoj kulturi zelenog čaja, kontaktirajte NINGXIA NUO HEALTH FOOD CO., LTD, donosi vam visokokvalitetni uvod u kulturu zelenog čaja.